Ricette sane, veloci e naturalmente senza glutine, latte e zucchero, che piacciono a tutta la famiglia
Ciao, sono Maria! So quanto può essere difficile trovare ricette che siano allo stesso tempo sane, veloci e buone – soprattutto quando devi evitare glutine, latte e zucchero.
Sono qui per mostrarti che si può fare, ed è più semplice di quanto immagini. Qui trovi ricette testate, ingredienti naturali e tanti consigli pratici per una cucina sana di tutti i giorni – dalla colazione alla cena.
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Ultime ricette sul blog
Frullato di more con latte di cocco
Una riceta sana e semplice per i giorni caldi. Questo frullato di more con latte di cocco è fatto con soli 3 ingredienti. E no, non c’è la banana. 🙂 Non hai le more a portata di mano? Non importa, puoi fare questo frullato anche nella versione ai mirtilli. E se non...
Gelato alla banana e arachidi
Lo ammetto: sono fan dei gelati. Ma non di quelli confezionati che trovi al supermercato – spesso pieni di zuccheri raffinati, aromi artificiali e ingredienti poco chiari. Quelli li lascio volentieri lì. A casa mia vince la versione “homemade”: sana, cremosa e pronta...
Ceci indiani con pomodori datterini (ricetta slow cooker o normale)
Non si può rimanere delusi da questo pasto. Credo che i ceci siano il legume più adatto per preparare piatti orientali. Personalmente, adoro i ceci e penso che il loro gusto leggermente dolce di nocciola si sposi perfettamente con il curry o persino il garam masala,...
Ceci con salsa al curry e cocco
Una delle mie ricette preferite. Un piatto e veloce, sano e …. così buono. Perché io adoro ceci. E anche tutti i tipi di spezie orientali. E questi due si abbinano perfettamente – sopratutto in questa ricetta che piace tanto anche ai bambini. Perché non è piccante, in...
Panini senza glutine di grano saraceno e mandorle
Panini semplici che piacciono a tutti, persino a chi non deve necessariamente seguire una dieta priva di glutine. Così è fantastico. Chi segue una dieta priva di glutine sa che probabilmente la cosa più difficile da sostituire è il pane. Personalmente, non mi piace...
3 ricette per semplici gelati fatti in casa
Ti piacciono i gelati salutari preparati in casa? Io li adoro perché sono semplici, salutari, realizzati con ingredienti genuini e, soprattutto, deliziosi. 🍨🍦 Certamente, a volte è impossibile resistere a un gelato fuori casa, specialmente in vacanza o lontani da...